半程马拉松怎么跑？配速应该控制在多少？ 半程马拉松是一项对于跑者来说具有挑战性的运动，需要有适当的训练和准备才能完成。在跑半程马拉松时，配速控制是非常重要的，下面将为您详细介绍半程马拉松的配速控制及相关训练技巧。 1. 配速控制 在跑半... admin123 2024-12-16 7 #半程
半百男人跑半程马拉松，让你重新认识中年人的健康生活 随着年龄的增长，中年人的生活压力和身体健康问题也逐渐增多。然而，近年来越来越多的中年人开始关注健康生活，其中就有一群勇敢的半百男人，他们通过跑半程马拉松来证明自己的身体状态和生活态度。 这些半百男人... admin123 2024-12-19 7 #半百
